2025年7月30日，廊坊开发区总工会在会展中心举办“压力巧释放，心灵常清朗”心理健康讲座。作为落实关心关爱职工工作的重要举措，活动邀请北京师范大学认知神经科学博士时雨主讲，吸引了区内160余名企事业单位职工参加。
时雨以《压力疏解与自我关怀》为主题，采用“理论+案例+实训”三维教学模式。她深入浅出地解析了大脑应激反应机制，结合企业经典管理案例，让抽象的理论变得通俗易懂。现场演示“呼吸法”“情绪ABC调节术”等实用技巧，通过示范与讲解指导大家科学管理情绪，助力大家快速掌握要点。
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互动中，职工们分享感悟道：“原来负面情绪是大脑的预警信号，这套方法让我们掌握了情绪解码器！”此次讲座不仅为职工打开认识心理健康的新视角，更让大家收获了应对压力与心理难题的实用方法。
开发区总工会表示，将持续聚焦职工多元化需求，开展系列关爱活动，优化工会服务，以人文关怀助力职工以健康昂扬的状态投身全区经济社会高质量发展，共创美好生活。
